CVIČENÍ PRO ŽENY - ZA PŘÍTOMNOSTI SVÝCH DĚTÍ I BEZ

NEČEKEJ AŽ BUDEŠ MÍT ČAS. UDĚLEJ SI HO A TVOJE TĚLO TI PODĚKUJE.

Lekce jsou navrženy pro ženy, které chtějí budovat sílu, stabilitu a mít tělo bez bolesti. Cvičíme v přátelské atmosféře, kde je pohyb nástrojem pro lepší kondici i energii do běžného dne. Podle ročního období a počasí si můžete vybrat mezi zázemím tělocvičny v Kolodějích a čerstvým vzduchem na venkovním hřišti v Újezdu nad Lesy. 

• Variabilita: Střídáme dynamické lekce, zdravý pohyb a silový trénink.

• Flexibilita: S jednou permanentkou můžete volně kombinovat venkovní lekce v Újezdě nad Lesy i vnitřní lekce v Kolodějích.

• Výsledky: Budujeme sílu, stabilitu a mobilitu, které pocítíte v běžném životě. Přidanou hodnotou je, že to pak dobře i vypadá. :)

Kids-friendly lekce: Máma cvičí, děti si hrají

Neřešíte hlídání

Na vybrané lekce můžete vyrazit i se svými dětmi. Žádná složitá logistika. Můžete makat na své formě i s dětmi po boku.

Proč přijít s dětmi?

🔴 Jdete příkladem: Vaše děti vidí, že pohyb je přirozenou součástí života.

🟠 Pohoda pro oba: Vy si vyčistíte hlavu, děti si pohrají a socializují se s dalšími dětmi.

     🌳 Venkovní lekce: Děti mohou drandit na odrážedlech, kolech nebo koloběžkách přímo na hřišti, hrát si s míčem nebo být vedle vás na dečce.

     🏘️ Vnitřní lekce: V kobercovém sále tělocvičny je pro děti připraven prostor, kde se bezpečně zabaví.