Petra Váňová

Cvičení pro ženy FIT4WOMEN vedu v Újezdu nad Lesy od roku 2019.

Mou prioritou je zdravé, funkční tělo bez bolesti. Přidanou hodnotou je, že to pak dobře i vypadá. :)

Zaměřuji se na správnou techniku provedení, posílení všech svalových skupin s důrazem na správnou funkci středu těla a celkovou fyzickou kondici.

Mé vzdělání v oblasti pohybu:
❤️ kurz Strolleringu - cvičení u kočárku,
🧡 kurz Osobního trenéra a kondičního cvičení,
💛 kurz pro cvičeni s dětmi (cvičí děti),
💚 fyzio kurz cvičení maminek a miminek,
🩵 a dále se vzdělávám v oblasti fyzio fitness přímo od fyzioterapeutů.

Jak jsem se ke cvičení dostala

V běžném životě jsem stavební inženýr.

Pohyb je a vždycky byl velkou součástí mého života.

Na mateřské vznikl prostor posunout své vzdělání dál a absolvovala jsem postupně kurzy z oblasti pohybu.

V Újezdu nad Lesy jsem během mateřské dovolené začala provozovat Strollering -  což bylo cvičení u kočárku - pro maminky - za přítomnosti dětí.

Jak se děti odkočárkovaly,  lekce se vyvíjely a vzniklo FIT4WOMEN - cvičení pro ženy - ať už za přítomnosti dětí či bez.

Naše komunita

Hodně z nás se do Újezdu nad Lesy (a okolí) přistěhovalo a nikoho tady neznalo. Snažila jsem nás stmelovat, abysme si tu mateřskou užily, mohly jit společně na procházku s kočárkem, na kafe, oběd. Do teď se scházíme i mimo cvičení s dětmi na hřištích a také cca jednou za měsíc i večer bez dětí.